Jóga - cvičení pro seniory

Je prokázáno, že jóga zpomaluje stárnutí.
Také nabízí velké množství tělesných, dechových i relaxačních technik, které je možno přizpůsobit podle možností praktikujících.
Správné dýchání je předpokladem vyvážené činnosti celého organismu, je úzce spojeno s psychikou. Jóga kladně ovlivňuje všechny funkce organismu, svalovou a mozkovou činnost, krevní oběh, trávení. Odpovídající pohyb se stává preventivním, ale i léčebným benefitem pro kvalitu života seniorů.
Jóga nás učí přijímat své momentální možnosti i přicházející změny s trpělivostí.

Základní informace

Kód

140103

Název

Jóga - cvičení pro seniory

Místo konání

Galašova

Hlavní vedoucí

Danuše Šeděnková

Věková skupina

63-99 let

Vybavení na akci

Vhodný cvičební úbor a podložka.

Jiná ujednání

V letočním roce s Danuší Šeděnkovou.

Datum zahájení

16.09.2024

Datum ukončení

06.06.2025

Dny konání

ÚT 09:00-10:00

Volná místa

Volno


Rok

1 600 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.