Jóga pro seniory
Je prokázáno, že jóga zpomaluje stárnutí .
Také nabízí velké množství tělesných, dechových i relaxačních technik, které je možno přizpůsobit podle možností praktikujících.
Správné dýchání je předpokladem vyvážené činnost celého organismu, je úzce spojeno s psychikou. Jóga kladně ovlivňuje všechny funkce organismu, svalovou a mozkovou činnost, krevní oběh, trávení. Odpovídající pohyb se stává preventivním, ale i léčebným benefitem pro kvalitu života seniorů.
Jóga nás učí přijímat své momentální možnosti i přicházející změny s trpělivostí.
Základní informace
Kód
130103
Název
Jóga pro seniory
Místo konání
Galašova
Hlavní vedoucí
Alexandra Kulová
Věková skupina
63-99 let
Vybavení na akci
Vhodný cvičební úbor a podložku.
Jiná ujednání
Termín zahájení ZÚ od 3.10.2023
Datum zahájení
03.10.2023
Datum ukončení
07.06.2024
Dny konání
ÚT 08:00-09:00
Volná místa
Poslední místo!
Rok
1 500 Kč
Přihlásit online Zpět